Общество

Как уберечься от жары: курянам советуют пить воду и избегать солнцепека

Среднесуточная температура превышает климатическую норму на 7-9 градусов
Курянам советуют в такую погоду находиться в тени

Курянам советуют в такую погоду находиться в тени

Фото: Светлана ВОЛКОВА

В Курске установилась жаркая погода – среднесуточная температура воздуха в последние дни превышает климатическую норму на 7-9 градусов.

Курские спасатели напоминают о простых правилах, которые помогут избежать несчастных случаев в жару.

По возможности сведите к минимуму время пребывания на солнцепеке. Оставайтесь дома.

Берегите детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями - они особенно чувствительны к жаре.

Чаще заходите в тень или в помещение с кондиционером, но не сидите под ним.

Надевайте легкую, светлую, свободную одежду и, обязательно, головной убор - кепку, бейсболку, шляпу.

Старайтесь поменьше напрягаться, избегайте тяжелой физической работы.

Пейте воду - несладкую и негазированную.

В жару вообще не употребляйте алкоголь.

Чаще принимайте прохладный душ или ванну, прикладывайте лед или холодное полотенце к затылку и шее.

Если почувствовали ухудшение состояния, если плохо стало кому-то из Ваших родных и близких - обращайтесь к врачу!

Если в жаркий день вы решили отдохнуть на берегу водоема, соблюдайте правила безопасности. Выбирайте для отдыха официальные пляжи. И ни в коем случае не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения! Не отпускайте детей одних к воде! Берегите себя и своих близких!