В случае возникновения ссор и конфликтов главное - вовремя взять паузу
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Психологи МЧС во избежание конфликтов в семье в условиях режима повышенной самоизоляции советуют брать паузы и больше времени уделять себе.
Находиться в четырех стенах не просто, именно поэтому специалисты считают важным договориться с близкими о личном пространстве.
- Во время самоизоляции и удаленной работы в жизни людей неизбежно происходит изменение привычного образа жизни. Это может вызывать ощущения напряжения, подавленности и дискомфорта, - сообщает пресс-служба ведомства.
В случае возникновения ссор и конфликтов главное - вовремя взять паузу.
Для снижения риска возникновения негативных состояний и острых эмоциональных переживаний психологи советуют заранее планировать дела на день, включать в повседневную жизнь физическую активность, а также задействовать дистанционные способы для досуга и самообразования.
Ранее сайт kp.ru писал, как не сойти с ума наедине с самим собой и близкими во время длительного карантина.